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203, 2020

Alimentazione ed allenamento: come ottenere di più

Di |marzo 2nd, 2020|Categorie Buone abitudini|Tags: , , , , , , , , , , |0 Commenti

Fai allenamento costantemente, segui un’alimentazione sana, fai di tutto per dividerti tra palestra e impegni vari,  ma non vedi risultati soddisfacenti. 

Cosa succede? Cosa stai sbagliando?
Sicuro di aver scelto il programma di allenamento giusto per te?
La prima cosa fondamentale da fare è capire da dove si parte: stai intraprendendo un viaggio e se hai ben chiara […]

3110, 2016

Disturbi dell’umore? Anche la dieta può influire!

Di |ottobre 31st, 2016|Categorie Buone abitudini, Salute|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , |0 Commenti

Molti studi dimostrano come i più frequenti disturbi dell’umore non patologici possano essere regolati dai ritmi metabolici e ormonali.

Stati di ansia, disturbi del sonno, episodi di tachicardia, apatia, stati di affaticamento vi sono mai capitati?
Se vi rispecchiate in almeno due dei sintomi elencati potrebbe essere opportuno rivedere la vostra dieta!

Per essere sereni, pieni di energia […]