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Livia Minotti - MioDottore.it

carboidrati

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604, 2020

La dieta sana ai tempi del lockdown

Di |aprile 6th, 2020|Categorie Buone abitudini|Tags: , , , , , , , , , , |0 Commenti

Dura la vita ai tempi del lockdown. Il coronavirus  ha cambiato le nostre abitudini: abbiamo rinunciato agli allenamenti in palestra, alle lunghe passeggiate defaticanti, ai rituali di benessere periodici. Se tuttavia è vero che la tentazione di lasciarsi andare è dietro l’angolo, siamo pur sempre certi che la quarantena prima o poi terminerà e, volenti […]

2810, 2016

Carboidrati: conoscerli per non evitarli

Di |ottobre 28th, 2016|Categorie Alimenti e Nutrienti|Tags: , , , , , , , , , |0 Commenti

Chiunque di voi abbia mai fatto una dieta si sarà trovato davanti al dilemma quasi amletico: carboidrati SI oppure NO?
I carboidrati (detti anche glucidi, zuccheri, amidi) sono la principale fonte di energia per il nostro corpo… praticamente come la benzina per un’automobile: rinunciarci significherebbe che sarebbe impossibile pretendere che l’automobile abbia prestazioni alte!
Bisogna però tener […]