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2801, 2020

Stress ed accumulo di grasso: cosa c’è da sapere

Di |gennaio 28th, 2020|Categorie Salute|Tags: , , , , , , , , , , , |0 Commenti

“Perdo peso ma non grasso. Da cosa può dipendere?”
Forse non lo sapevi ma lo stress influisce più di quanto si possa immaginare sull’assetto metabolico ed ormonale dell’organismo.

Qualsiasi forma di stress, sia esso fisico, emotivo, psicologico o metabolico, crea nell’organismo un’“allerta” che attiva una sequenza di processi che sfociano nell’insorgere di stati infiammatori. In presenza di […]

3011, 2010

Attivare il metabolismo: facciamo chiarezza

Di |novembre 30th, 2010|Categorie Senza categoria|Tags: , , , , , , , , |0 Commenti

Il concetto di attivazione metabolica è la chiave principale della dietologia contemporanea. Per metabolismo basale si intende la quantità di calorie necessarie a mantenere tutti i processi biologici dell'organismo a riposo ma è importante comprendere che questo valore non è immutabile ma si può influenzare con un reale cambio di abitudini alimentari.
2101, 2010

Strategie metaboliche di una dieta corretta

Di |gennaio 21st, 2010|Categorie Senza categoria|Tags: , , , , , , |0 Commenti

E’ stata analizzata in articoli precedenti l’importanza degli effetti della dieta sulle funzioni metaboliche; si è discusso inoltre sulla necessità di adeguare la nutrizione alle esigenze personali e permettere all’alimentazione di fornire segnali metabolici di attivazione in modo da mantenere sempre un equilibrio metabolico “positivo”.
2101, 2010

Quale dieta è la migliore?

Di |gennaio 21st, 2010|Categorie Senza categoria|Tags: , , , , , , , |0 Commenti

Il primo punto cruciale è superare la vecchia abitudine del calcolo stretto delle calorie; la dieta intesa come stile di vita sano deve prevedere una logica di “segnale metabolico”, ovvero indurre i centri di controllo ipotalamici a modulare i ritmi ormonali (ormoni segnale) per bilanciare al meglio l'accumulo o il consumo delle “scorte di riserva”